091 208 1977 | silverstore.hr@gmail.com
Masaža tijela i opuštanje!
Klasična ili švedska masaža kombinira kineski, grčku, rimsku i egipatsku tehniku masaže i osnova je medicinske, sportske i higijenske masaže. Obuhvaća obradu (manipuliranje) mekih dijelova tijela u području nogu, ruku, gornjeg dijela prsa, trbuha, leđa i glave i lica. Posebno se preporučuje osobama s tjelesnim i mentalnim oštećenjima, kroničnim bolovima u donjem dijelu leđa ili drugdje. Odličan je dodatak tjelesnim aktivnostima jer potiče i poboljšava regeneraciju tijela.
Ukratko, klasična ili švedska masaža tijela je glađenje, gnječenje, trljanje i manipuliranje kože, mišića, tetivai ligamenata vašeg tijela, a pritom na tijelo nanosite ulje, olakšavajući masažu i hidratizirajući kožu i s time opskrbljuje tijelo vitaminima.
Kombinacija pritiska, izravnavanja, glađenja i manipulacije mišića, te neposredni specifičan dodir:
- Pospješuje cirkulaciju krvi.
- Opušta i omekšava mišićnu strukturu.
- Povoljno djeluje na funkciju limfnog sustava u tijelu, što posljedično eliminira više otpadnih tvari iz tijela.
- Jača imunološki sustav.
- Potiču izlučivanje otpadnih tvari, što također uzrokuje napetost mišića i umor.
- Povoljno djeluje i smanjuje proizvodnju hormona stresa.
- Smiruje stresan i ubrzani život.
- Pozitivno utječe na normalizaciju krvnog tlaka i aritmije.
- Smanjuje negativne osjećaje tjeskobe, straha ili depresije.
- Smanjuje nesanicu i umor
- Pomaže u metabolizmu.
Pozitivni učinci masaže su uočljivi i vidljivi u cijelom tijelu. Najtrajniji učinak vidljiv je na mišićni sustav tijela. Pritisak na mišić povećava njegov protok krvi, povećava količinu kisika i hranjivih sastojaka koji su dostupni u mišiću, smanjujući mišićnu napetost i ukočenost, grčaeve i vraćaju fleksibilnost mišića. Masaća povećava izlučivanje serotonina ("hormona sreće"), što pozitivno utječe na naše emocije i misli. Blagotvorni učinci masaže uskoro će se primjetiti na koži koja je čišća, mekša i fleksibilnija redovnom masažom. Vraća se otpornost i ljepši ten.
Nakon masaže preporučuje se konzumiranje vode kako bi se spriječila dehidracija i poboljšalo izlučivanje toksina iz tijela!
Povezane vijesti
U trudnoći se ravnoteža tijela mijenja zbog fluktacija hormona, emocija i energije. Buduže mame ponekad imaju poteškoća u suoćavanju s promjenama koje doživljavaju i često se osjećaju napeto i pod stresom. Masaža može ublažiti te različite unutarnje stresove i neravnoteže, te opustiti napete i umorne mišiće zbog protoka krvi.
Rad u sjedećem položaju i fizička neaktivnost važni su čimbenici zatajivanja intervertebralnog lumbalnog diska.
Zdravo sjedenje – to je uspravno sjedenje s manje opterećenja na dorzalnom dijelu diska, gdje su najčešći nedostaci. Pitali smo se dali oblik i vrsta stolice potiču uspravno sjedenje.
Solna terapija ili haloterapija je potpuno prirodno i učinkovito sredstvou olakšanju respiratornih bolesti i alergijskih promjena na koži.
Naša kralježnica je zaista izvanredna struktura. Dali ste se ikad zapitali zašto toliko ljudi osjeća bolove u leđima ili ih ograničava bol u leđima u svakodnevnim poslovima? Zašto normalna upotreba kralježnice uzrokuje toliko problema, između ostalog imamo područja tijela koja su opterećena cijeli život, ali funkcioniraju besprijekorno, poput gornjeg zgloba kuka? Pravilno držanje pomaže kralježnici kroz životni ciklus bez boli.
